Bom Sao Martinnho!!

Diz a lenda que quando um cavaleiro romano andava a fazer a ronda, viu um velho mendigo cheio de fome e frio, porque estava quase nu.

O dia estava chuvoso e frio, e o velhinho estava encharcado. O cavaleiro, chamado Martinho, era bondoso e gostava de ajudar as pessoas mais pobres. Então, ao ver aquele mendigo, ficou cheio de pena e cortou a sua grossa capa ao meio, com a espada. Depois deu a metade da capa ao mendigo e partiu.

Passado algum tempo a chuva parou e apareceu no céu um lindo Sol. Por isso se fala no verão de São Martinho!!

Um excelente São Martinho!! Com muita castanha e saltos sobre fogueiras, se possível!!

Viver sem culpas...

Num tempo em que se reclama constantemente a liberdade e o bem estar, o ser humano continua preso a convenções e ideais que a sociedade insiste em determinar...

Fala-se tanto em crise, crise económica é aquela que os jornais referem diariamente, mas para mim a principal crise continua as ser a crise de liberdade, crise de identidade... Reclamamos a liberdade, mas queremos ser iguais a todos os outros seres humanos.


O corpo contemporâneo diz-se livre, mas vive aprisionado por um modelo de beleza que alguém se lembra de referir...


A sociedade impõe o modelo do casar e ter filhos como o modelo de normalidade, mas esquece-se que nem todos nascemos para formar família e ser pais...


Seriam muitos os aspectos que podia enumerar como grandes causadores da crise de liberdade e identidade dos nossos dias, mas na minha opinião, muito mais do que seguirmos qualquer tipo de referencial ou de padrão, deviamos previligiar factores como a Saude e a Felicidade, que logicamente têm formas diferentes em cada um de nós!!!


Viver sem culpas, mas saudáveis e felizes acima de tudo!!!

Finalmente chegou o bom tempo...

Dia 21 de Outubro, um mês depois, começou realmente o Outuno... Por muitos muito desejado, por outros dispensado... Eu cá por mim gosto, confesso!!
Claro que este tempo extra de verão foi muito agradável, permitiu ainda boas caminhadas junto à praia e noites ainda muito amenas para esta época do ano, mas por outro lado gosto imenso de agricultura e ela não sobrevive sem uma boa quantidade de água. Ao mesmo tempo o ar estava muito seco, muitas vezes quase irrespirável, o que agora melhorou bastante...
Por isso, seja bem vinda chuvinha e até breve aos brilhantes raios de sol...

Acupuntura e massagem Tui Ná

Ultimamente a melhor forma de me sentir bem, em equilíbrio, é fazer acupuntura e massagem Tui Ná. Uma conjugação perfeita, no meu ponto de vista...

"A acupuntura é uma técnica Milenar usada para restabelecer a saúde e reequilibrar o corpo. É um ramo da Medicina Tradicional Chinesa que consiste na aplicação de agulhas finíssimas em pontos definidos do corpo chamados de "Pontos de Acupunctura", para activar a energia corporal e melhorar dessa forma as nossas defesas e a capacidade de regeneração do nosso organismo. Pode intervir beneficamente em inúmeros problemas de saúde, tais como: problemas respiratórios, circulatórios e reumáticos, dores musculares e articulares, ciática, ansiedade, stress, depressão, insónia, obesidade, tabagismo..."

"A Massagem Tui-Na é uma técnica de Massagem utilizada para estimular ou sedar os canais de energia(meridianos), com vista ao equilíbrio energético, físico e emocional. É uma ramo da Medicina Tradicional Chinesa que ajuda a tratar várias patologias e estimula o sistema imunitário em simultâneo."

O local em que tenho o privilégio de ficar "como nova" é o "Inspirações do Oriente", do qual deixo aqui o site, para consultarem quando quiserem!!
www.inspiracoesdooriente.com

Vindimas no minho

Minho, zona de vinho verde.
Vindimas, um trabalho árduo no corte e transporte das uvas, mas agora já muito facilitado com a ajuda da tecnologia na sua transformação em vinho.
Agora a uva vai ficar a "ferver" durante uns dias e depois bebe-se o bom vinho doce. A seguir espera na pipa até ser saboreado quando acompanhar uma boa refeição... Um pouco de vinho sabe e faz sempre bem...
Um brinde às vindimas e às belas terras minhotas!!!

10 anos de Mestrado!!

Faz precisamente hoje dez, dez aninhos que já terminei uma bela etapa da minha vida. O mestrado. Foram dois anos de muito trabalho, mas de que não me arrependo nem um bocadinho. Tive a sorte de no segundo ano, da realização da dissertação, escolher um tema que muito me agradou explorar "Sinais de expressão do Corpo nas actividades Físicas Recreativas" e poder trabalhar com um orientador que muito me apoiou e e sabiamente conduziu toda a investigação, Professor Paulo Cunha e Silva.
Esta pesquisa foi determinante para eu valorizar o corpo criativo, o corpo "falante" das actividades desportivas. O corpo que não se limita a seguir um modelo, uma norma e copia tudo aquilo que lhe transmitem, mas que, ao invés consegue ser ele próprio, demonstrando a sua essência, o que o distingue dos outros corpos.
Como professora de Educação Física, nem sempre é fácil fazer falar este corpo nos meus alunos, mas com todo o rigor e disciplina, depois de transmitir as técnicas e regulamentos de cada modalidade desportiva, procuro incutir nos meus alunos esta capacidade e possibilidade de serem livres e criativos. Acredito que só assim poderão manter o gosto pela actividade física ao longo da sua vida, da forma que cada um entender como mais importante para si próprio!

Recomeço do Ano Escolar

É bom estar de volta...
Mais um ano lectivo novamente na mesma escola. Decidi não concorrer porque gosto do ambiente da escola em que lecciono e tenho conseguido trabalhar muito bem com os meus colegas e alunos.
Já será o oitavo ano em que faço 66kms para chegar ao meu local de trabalho. Os gastos neste percurso são muitos, mas o bom ambiente que se vive na "minha" escola e as expressões dos meus alunos em cada recomeço de ano fazem valer todos os sacríficios.
Obrigada a todos pela alegria que me fazem sentir neste reencontro e um sincero desejo de excelente ano lectivo!!

Felicidade e coragem

O segredo da Felicidade está na Liberdade,
o segredo da Liberdade está na Coragem!
(Péricles)

Red Bull Air Race no Porto

Mais um momento para apreciar a grande beleza da minha terra, enquanto se observam as incríveis perícias dos pilotos por entre os obstáculos sobre o rio Douro.
Imperdível!!

Homem Centrífugo, Homem Voador, Homem Mundo

Nesta exposição do Homem T, Homem utópico, presente na Avenida dos aliados, Porto, no passado mês de Agosto chamaram-me especial atenção estes Homens...
O Homem Espiral, ou Homem Centrífugo, que não se fecha sobre si mesmo, mas que pelo contrário, sabe comunicar e preocupa-se com os outros e com o mundo, e dessa forma tem capacidade para crescer.
O Homem Voador, cujos braços são como que umas asas imaginárias e os seus horizontes não têm limites... Um Homem capaz de lutar pelos seus ideais e não desistir daquilo em que acredita.
O Homem Mundo, com coração do tamanho do mundo... Com respeito pelas diferenças e particularidades de cada povo, de cada ser humano...
Mas não podia faltar o Homem que adora dançar... O Homem que adora dançar e também quer falar de sonhos...
Homens maravilhosos, que se quisermos se podem tornar reais...

Homem T

Um Homem utópico,
Que se pode tornar real,
Se lutarmos por ele,
Um Homem que aceita o outro como se aceita a si,
Um Homem que respeita o outro, como se respeita,
um Homem que luta pela sua felicidade e a dos outros,
Um Homem que é sensível e não tem medo de mostrar essa sensibilidade,
Um Homem que é Homem, Mulher ou outro, que é branco, negro ou outro,
Que é tudo ou nada, mas faz parte de uma sociedade inclusa de todos e para todos.

Jorge Oliveira (Presidente Espaço T)

Capacidade para voar...

"Fernão Capelo Gaivota passou o resto dos seus dias sozinho, mas voou muito além dos Longínquos Telhados. A sua única mágoa não era a solidão - era perceber que as outras gaivotas se negavam a acreditar na glória de voar, que se recusavam a abrir os olhos e ver." Fernão Capelo Gaivota - Richard Bach

É o que penso na minha vida, não me assusta estar sozinha, mas preocupava-me sim se um dia perdesse a capacidade de acreditar que posso voar. Que posso voar muito além do lugar em que estou, muito além daquilo que já consegui e dos sonhos que já concretizei!!

Aprender uma coisa por dia

É uma excelente ideia para a vida.
Procurar em cada dia aprender pelo menos uma coisa. Ao fim do dia parar um pouco para pensar o que aprendemos nesse dia, qual o novo ensinamento que esse dia nos trouxe. É uma sensação muito gratificante parar um pouco e pensar "hoje aprendi isto...". "O dia de hoje foi importante porque...". "Estou mais enriquecido porque aprendi...".
Ao fim de uma semana serão sete novos ensinamentos. Ao fim de um ano 365, ou 366 novas aprendizagens.

Vouzela

Vila portuguesa do distrito de Viseu, na região Centro e subregião do Dão Lafões, com cerca de 1500 habitantes. O município é limitado a norte pelo município de São Pedro do Sul, a este por Viseu, a sul por Tondela e pela porção secundárioa de Oliveira de Frades, a sudoeste por Águeda e a noroeste pela porção principal de Oliveira de Frades.

O concelho tem origem no antigo concelho de Lafões, do qual era uma das duas sedes, juntamente com São Pedro do Sul. Em1836, Lafões foi repartido entre Vouzela e São Pedro do Sul.

Uma vila pequenina, mas muito aprazível, onde além de se estar muito bem, ainda podemos disfrutar dos deliciosos pasteis de vouzela ou da maravilhosa vitela à Lafões. Não faltam bons motivos para visitar esta vila!!

A magia da dança

Estive dois dias no Andanças, soube a pouco, com certeza, mas aproveitei para dançar bastante diferentes tipos de ritmos.
É uma energia que me liberta e que relaxa, mesmo que no fim do dia o corpo estivesse sempre muito cansada.
O Andanças tem uma magia especial, uma magia que me faz estar bem comigo, tranquila, relaxada e muito bem disposta!! Até para o ano Andanças...

Um festival de muitos ritmos

No Andanças temos a possibilidade de durante uma semana experimentarmos uma enorme diversidade de ritmos.
Danças indianas, latinas, africanas,valsa, salsa, capoeira, escocesas, turcas, irlandesas, finlandesas, italianas, tango, sevilhanas, minhotas e tantas outras... Actividades de relaxamento e meditação também marcam presença, sem esquecer as actividades destinadas a crianças e os passeios pela serra.
De manha à noite não faltam actividades muito variadas num ambiente descontraído, em total comunhão com a natureza e com culturas e formas de estar muito diversas.
O lugar perfeito para todos os apreciadores de actividade física e sobretudo de dança!

A importância do silêncio!

O silêncio ajuda-nos a ouvir outros sons.

Os sons da natureza, o som dos outros, a reflectir um pouco mais na nossa vida.

Ajuda-nos a diminuir a correria do dia a dia que não nos deixa ouvir os sons mais importantes...

O Andanças ja começou!!

O tema deste ano é o silêncio

Dedicar um Festival de Música e Dança ao Silêncio?
É esse o desafio Andanças 2009.
Dedicado ao “silêncio” no sentido de parar para reparar no que se ouve, no que se faz, no que se vai dizer...
Parar os excessos de ruído, de correria, de consumo...
As pausas são essenciais na música, como na vida: interrompa a sua para vir ao Andanças! 3 a 9 de Agosto.

Minha Avó

98 Anos!!

Ontem minha avó completou 98 primaveras...
É verdade. Uma bela idade, que poucos têm a sorte de conseguir...
De uma vida de muitas lutas, algumas tristezas, mas também muitas alegrias...
E com esta bela idade a minha avó recorda e discute com muita facilidade os assuntos bem pertinentes da família e da sociedade.
Tem uma saúde de ferro, continua a ter todos os cuidados com o seu guarda roupa - a roupa e os acessórios têm de estar sempre perfeitos - tudo tem de combinar na perfeição e não dispensa um bom passeio... É o máximo a minha avó...
Talvez seja este o segredo da longevidade da minha avó, o prazer de uma boa conversa, a sua vaidade e a paixão pelos passeios.
Que Deus continue a dar saúde à minha avó e que o amor de toda a sua família se mantenha...

A Natureza no seu melhor

Há uns anitos era muito habitual fazer estas actividades radicais, mas entretanto o tempo passa e o medo aumenta... Mas esta semana enchi-me de coragem e voltei aos bons velhos tempos e vivi momentos de grande adrenalina em total contacto com a natureza. Rappel e slide são os meus preferidos!! Sensasional... No ínicio do rappel o medo e arrepios ainda foram muitos, mas depois de ter os pés bem apoiados na rocha a confiança era total e a descida faz-se sem qualquer dificuldade. No slide não senti receio nenhum, só apetecia que a distância do voo fosse ainda maior...
Quero mais!

Andanças 2009

Carvalhais, São Pedro do Sul, 3 a 9 de Agosto

Tendo por base a cultura participativa, o Andanças é um festival de dança e música popular de todo o mundo, onde a aprendizagem cultural é ilimitada e transborda para outras áreas, em que quem toca e quem dança se junta para formar um colectivo que é muito mais que a mera soma das partes.

Os participantes têm oportunidade de, durante uma semana única de partilha, descoberta, convívio, relação com o outro, aprender ou experimentar a dançar, jogar, tocar, construir instrumentos e brinquedos tradicionais, passear pela serra, de se aventurar em novos espaços com pessoas diferentes (ou não) das que encontram todos os dias.

É também motivo para a realização de um (re) encontro anual entre músicos e bailadores vindos de toda a Europa, para que possam partilhar o seu trabalho uns com os outros e com um público alargado. A preocupação é, cada vez mais, incentivar a troca cultural: “do festival para fora e de fora para o festival”, à qual se alia uma preocupação ecológica, mas também social, e que fará deste espaço comum um local mais rico para todos.

Ser Professor

Ser Professor é...
Ser professor é ser artista
malabarista,
pintor, escultor, doutor,
musicólogo, psicólogo...
É ser mãe, pai, irmã, avó,
É ser palhaço, bagaço...
É ser ciência e paciência...
É ser informação.
É ser acção,é ser bússola, é ser farol.
É ser luz, é ser sol.
Incompreendido? ...Muito.
Defendido? Nunca.
O seu filho passou?...
Claro, é um génio.
Não passou?
O professor não ensinou.
Ser professor
É um vício ou vocação?
É outra coisa...
É ter nas mãos o mundo de amanhã.
Amanhã.
Os alunos vão-se...
E ele, o mestre, de mãos vazias,
Fica com o coração partido.
Recebe nova turmas,
Novos olhinhos ávidos de cultura
E ele, o professor, vai despejando
Com toda a ternura, o saber, a orientação
Nas cabecinhas novas que amanhã
Luzirão no firmamento da pátria
Fica a saudade
A amizade.
O pagamento real?
Só na eternidade.

Dança Criativa

SÁBADO 18-07

às 17:30

Palestra Ativa , para ouvir e movimentar...

Movi-e-mente - Teórico e prática

apresentação : João Marcos

as 19h

Dança Criativa

com :

Zurk e Johnny

Imperdível , descontraído e totalmente grátis

Nº limitado de participantes

deixe a sua reserva por email ou na recepção do :

Foz Health Club no Porto

Adrenalina na minha cidade

Nos dois últimos fins de semana teve lugar a 3ª edição do Circuito da Boavista. A 1ª edição do Grande Prémio Histórico do Porto teve lugar em 2005 e a 2ª em 2007. Esta prova recupera uma tradição da cidade do Porto que remonta a 1931.
Nestes dois fins de semana toda a zona que circunda o parque da cidade do Porto encheu-se de adrenalina e entusiasmo.
Vêm-se todo o género de automóveis e, mesmo uma leiga no que respeita a automóveis, como eu, fica animada com toda esta organização.
Gosto de ver assim a minha cidade, cheia de vida, de ver tantos automóveis antigos tão bem cuidados, de observar quantas pessoas e meios são necessários para que tudo se desenrole com êxito e em total segurança.
Mas o que mais me entusiasma são os fórmula 1. Gosto de ver todos os outros automóveis, mas ouvir e ver fórmula1 no percurso que faço todos os dias é arrepiante!!

Reflexões

O tema principal deste blogue é o sorriso e associado a ele eu gosto de escrever sobre tudo o que me faz sentir bem, sobre o que me faz sorrir. Hoje apetece-me partilhar mais uma reflexão que li e com que concordo inteiramente.

"É importante aprendermos a amarmo-nos, respeitarmo-nos e aceitarmo-nos, para termos a energia necessária para deixarmos para trás tudo o que já não nos serve.
Desta forma sentimo-nos mais leves, mais alegres, caminhando com fé." (Marta Cabeza)

Horta em casa

Há poucos dias acrescentei no meu blog a aplicação "notícias biológicas fresquinhas". Foi a partir daí que tive conhecimento da associação A.B.C., Agricultura Biológica em Casa. Esta associação sugere que a substituição das plantas por vegetais e ervas aromáticas nos quintais ou mesmo nas varandas, defende que a terra deve ser defendida e usada o mais possível em beneficio próprio.
Curiosamente, há cerca de um ano, comecei a experimentar colocar algumas ervinhas na minha varanda e, neste momento, tenho já salsa, piripiri, salva, alecrim, oregão, tominho, menta, limonete e hortelã. Já é um bom começo e é maravilhoso poder ir ao nosso próprio jardim e usar os ingredientes para um bom chá ou para um requintado e saudável tempero.
Aconselho que experimentem!!

Acorda com um Sorriso

"Acorda com um sorriso e vai atrás da vida...
Vive-a, goza-a, saboreia-a, cheira-a, sente-a..."

Joe Knapp

Vida!!

"A vida é um enorme, grandioso quadro;

atira-lhe com toda a tinta que puderes."

Danny Kaye (1913-1987)

Minha arte

Este ano lectivo foi muito produtivo em termos artísticos.
Além de me dedicar de corpo e alma à minha profissão, aos meus alunos, ainda consegui arranjar umas horinhas para frequentar umas aulas de pintura na escola e o resultado aqui está.
Pintei seis quadros, os de cima. Cinco são destinados ao mesmo espaço, por isso as cores escolhidas são as mesmas, o lilás e amarelo. O primeiro abstracto e os outros quatro um conjunto de quatro flores de que gosto. O outro é uma sequência de gerberas numa gradação de tons que um dia me lembrei de fazer e gosto do resultado.
Neste momento os meus quadros estão expostos na escola, juntamente com os quadros feitos por outras quatro colegas destas mesmas aulas.

São João

Meu rico São João, que alegria é festejar o teu dia...
Balões, martelinhos e manjericos não podem faltar.
As sardinhas, os pimentos e a broa nunca são demais.
O convívio e o bailarico são também uma constante neste dia.
Até p´ró ano S. João!!

Tempo de cascatas

Em tempo de Santos populares muito gosto de ver as cascatas que lembram a minha infância.
Quando era criança gostava de fazer cascatas na rua. Fazia uma cascata toda bonita, repleta de figuras e com o Santo no cimo. Colocava a caixinha e quem passava punha a moedinha...
Agora fiz em minha casa. Não a um só santo, mas para que nenhum se zangue, fiz logo aos três, Santo António, São João e São Pedro. E com a ajuda deles a caixinha das moedas lá se vai enchendo!!

Brindar à Vida!!

Uma semana à ciganita...
Com muitos brindes à vida, à família e amigos.
À saúde, sorte e amor...

Viva a vida!!

IV Feira Medieval em Terras de Vilar de Andorinho

Entre 12 e 14 de Junho decorreu a IV Feira Medieval em Vilar de Andorinho.
Uma agradável recriação da história em que a população local se envolve com grande dedicação. A música é uma presença constante, assim como as barraquinhas com artesanato e os comes e bebes.

O porco é assado no espeto e muito apreciado pelos visitantes. Tão bom... Para uma boa digestão havia uma bela tenda para se saborear um agradável chá.
Houve espectáculos de dança, artes circenses, torneios e justas medievais e demonstrações de aves de rapina.


Uma forma bem divertida e muito didáctica de conhecermos o nosso passado!! Gosto!!

O dia depois de ontem!!

Ontem, dia do meu aniversário, pensei escrever, partilhar com aqueles que me dão o privilégio de lerem o meu blogue, toda a alegria que sinto ao comemorar mais um aninho de vida, mas não houve tempo...
Foi um dia muito bem aproveitado para descansar e partilhar esta comemoração com a minha família. Logo às 0 horas começaram as mensagens, a minha amiga Luísa e a minha mana não se esquecem que adoro receber mensagens logo no inicio do dia... sabe mesmo bem... Durante o dia o telemóvel quase não tinha descanso, família, amigas, amigos, alunos e ex-alunos não se esqueceram que é este o meu dia... Obrigada a todos!
Mas, como diz o meu amigo João Marcos, todos os dias são dia de aniversário...
Todos os dias devemos festejar o facto de estarmos vivos, de podermos festejar mais um dia de vida, mais um dia em que podemos estar com as pessoas que amamos e rodeados de tudo o que gostamos.
Concordo com esta ideia, que cada dia é um dia de festa, um dia com boas energias!!

Parabéns Paulo Rangel!

Congratulo-o pelo bom resultado nestas eleições.
Acredito que será um excelente representante de Portugal no parlamento europeu e espero que faça o melhor pelo progresso do nosso pais.
Boa sorte para o seu desempenho.

Torneio de Ténis de Mesa

No último domingo passei uma tarde bastante diferente do habitual.
A convite do clube Távola de Castelões de Cepeda, acompanhei um grupo de alunos a um torneio interescolas de Paredes, que teve lugar no pavilhão rota dos móveis em Lordelo.
Foi um domingo diferente, em que tive de esquecer o grande cansaço que tinha acumulado na semana anterior, e ainda por cima estava doente, mas, mesmo sem qualquer compensação financeira, recebi como compensação os sorrisos dos meus alunos e a sua felicidade pela possibilidade de participação num primeiro torneio de uma modalidade que admiram, mas nunca tinham tido oportunidade de participar num torneio desta natureza.
Parabéns à organização e que este clube recém formado tenha a maior sorte!!

Semana do Desporto Escolar

Foi uma semana de imenso trabalho para todo o grupo de Educação Física da minha escola, mas foi muito gratificante ver o entusiasmo com que os alunos participavam nas actividades propostas . Alunos do 4º, 5º, 6º, 7º , 8º e 9º ano patinaram, jogaram badminton, andebol e voleibol e realizaram vários jogos e percursos de orientação. Foi óptimo ver a alegria com que passavam por estes desportos e até mesmo como se mostravam interessados em colaborar na arbitragem ou na ajuda às actividades, sempre que para tal eram solicitados.
Espero que continuem sempre assim!! Grandes fãs da actividade física!!

Junho, meu mês!!

É um dos meus meses favoritos.
Neste mês festejo meu aniversário, começa o verão e festejam-se os Santos populares! Por isso, tenho bons motivos para sentir uma energia e magia especial...

Também faz bem ao coração!!

Uma das actividades que dinamizo na minha escola, integrado no Desporto Escolar, é o Badminton! Na foto estão presentes os alunos que participaram no último torneio, mas são muitos mais aqueles que semanalmente treinam de forma entusiasta para melhorarem o seu desempenho.

Para jogar usa-se uma raquete e um volante e realizam-se competições de singulares femininos, singulares masculinos, pares masculinos, femininos e mistos.

Mais uma excelente sugestão para melhorarmos a nossa saúde o o nosso coração!

Maio, mês do coração

A Fundação Portuguesa de Cardiologia elege mais uma vez Maio como o mês do coração e alerta-nos para o perigo que a vida contemporânea representa para a saúde e em particular para o nosso coração.

Para prevenir problemas cardiovasculares, referem-nos cinco medidas fundamentais:

1. Actividade física regular: no mínimo andar a pé 30 minutos por dia, ou outras actividades físicas de carácter aeróbico, como nadar, dançar ou andar de bicicleta .

2. Alimentação Saudável: variada, com legumes, frutas, cereais completos, azeite e gorduras vegetais, peixe, carnes magras e com redução do sal.

3. Abstenção de fumar.

4. Vigilância: avaliação regular do peso, do perímetro abdominal, da tensão arterial; análises de colesterol e de glicemia (nas pessoas de maior risco). Consulta médica para controlo dos valores elevados.

5. Informação: as pessoas com mais conhecimentos defendem melhor a sua saúde.

Eu vou arriscar acrescentar mais uma forma de manter um coração sempre muito mais saudável, uma forma que tudo tem a ver com este blog!

O sorriso.

Sorrir certamentamente é uma forma deciciva para estarmos bem e o coração só pode refletir esse bem estar...

Sorria, pelo seu coração!!

Fátima, 13 de Maio

Comemoram-se este ano os 92 anos das aparições aos pastorinhos em Fátima.

92 anos em que muitos não acreditam, outros duvidam e vários criticam, mas são milhões os que acreditam e demonstram a sua fé neste dia no Santuário Santuário de Fátima ou espalhados pelo mundo, acompanhando esta celebração através do pequeno ecrã.

Confesso que a mim me sensibiliza muito esta demonstração da fé. Emociono-me de forma especial com a procissão das velas e com a cerimónia do adeus, sem esquecer a benção dos doentes, que me comove imenso.

Gosto de ver tantas pessoas com o coração repleto de fé, de agradecimento ou de preces para si ou para os seus.

Em tempo em que tanto se fala de crise é bom ver que a fé não está em crise e que tantos demonstram a sua espiritualidade, aquilo em que acreditam e que os ajuda a serem pessoas melhores e com mais esperança.

Hotel rural de charme Maria da Fonte

Outra das maravilhas da Póvoa de Lanhoso, que tive a sorte de visitar estes últimos dias foi o hotel Maria da Fonte.

De grande beleza arquitectónica esta quinta turística possui três seculares edifícios de granito cuidadosamente restaurados, é atravessada por um ribeiro de águas límpidas e possui cerca de 7 hectares de zona protegida, inserida na reserva ecológica.

Se o clima permitir e o nosso apetite deixar temos a possibilidade de dar umas boas braçadas na piscina, jogar futebol, ou ténis ou dar um passeio de cavalo. Depois podemos repor energias no seu bonito restaurante e disfrutar de uma das suas sugestões da rica gastronomia minhota.

Povoa de Lanhoso, terra da Maria da Fonte

A Póvoa de Lanhoso é também terra de uma mulher de armas, a famosa Maria da Fonte, que liderou uma revolta popular ocorrida em 1846 contra o governo de Costa Cabral.

Esta revolta resultou do grande descontentamento que existia em portugal gerado pelas novas leis de recrutamento militar, por alterações fiscais e pela proibição de realizar enterros dentro de igrejas. A população portuguesa manifestava-se, mas nada era alterado, até que, depois de muitas reinvidicações, começam os apelos à revolta do povo e, no concelho da Póvoa de Lanhoso, começam as desordens.

Este movimento feminino foi liderado por uma mulher do povo chamada Maria, natural da freguesia de Fontarda, que por isso ficaria conhecida pela alcunha de Maria da Fonte.

Castelo de Lanhoso

Visitei recentemente este castelo, a que já não ia há muitos anos.

O Castelo de Lanhoso, construido no Monte do Pilar, no concelho da Póvoa de Lanhoso e distrito de Braga, é um magnifico exemplar da arquitectura medieval, erguido no século XII.
Está classificado como Monumento Nacional e considera-se que teve um papel relevante no nascimento do país, porque diz a história que aqui permaneceu presa D. Teresa, mãe de Dom Afonso Henriques, depois da Batalha de S. Mamede. Nesta batalha, travada em 1128, entre Dom Afonso Henriques e as tropas de sua mãe, D.Teresa e do conde galego Fernão Peres de Trava, que se tentava apoderar do governo do Condado Portucalense. Com a derrota, D. Teresa e Fernão Peres abandonaram o governo condal, que ficaria agora nas mãos do infante e seus partidários. Assim, D. Teresa desistia das ambições de ser senhora de toda a Galiza e Portugal não ficou entregue aos espanhóis.

A grande originalidade deste castelo é-lhe atribuida pelo facto de estar construido sobre uma pedra gigantesca - o maior monólito granítico de Portugal e tem umas vistas preveligiadas sobre a vila de Lanhoso, sendo rodeado pelas serras do gerês e da cabreira e pelos rios Cávado e o Ave.
O seu espaço interior está adaptado a museu.
Horário de visita:
Sábado, Domingo e Feriados (Set. a Jun.): 10h00 - 13h00 / 14h00 - 18h00
Todos os Dias (Julho e Agosto): 10h00 - 13h00

Póvoa de Lanhoso, terra do ouro

Ao chegarmos à Póvoa de Lanhoso, terra da minha mãe, é muito interessante sermos surpreendidos por esta original rotunda, repleta de contas douradas.

São 41 contas de tamanhos variados, que representam as contas em ouro designadas de "olho de perdiz", tradicionalmente produzidas na Póvoa de Lanhoso, ainda que muito associadas ao traje de Viana do Castelo.

É um bonito monumento ao ourives, que pretende homenagear aqueles que neste concelho mantêm viva a tradição da ourivesaria, em particular a filigrana.

Tudo de Bom para a minha Mãe!!

Desejo um maravilhoso dia à minha Mãmã.
Que hoje e sempre eu possa ver o mais bonito sorriso no seu rosto...

Um optimo fim de semana para todos!!

Fim de semana prolongado... Maravilha...

Desejo a todos que visitam este blog um excelente dia do trabalhador e Dia da Mãe!!

Quero sorrir contigo...

Quero sorrir contigo, contigo que também gostas de sorrir...

Contigo que sabes que o sorriso nao empobrece quem o dá, mas enriquece quem o recebe...

A liberdade de sermos livres...

Num dia em que se comemora a liberdade conquistada no nosso país eu lembro-me de liberdades que considero tão importantes como a liberdade de pensamento, expressão, de escolhas ou até liberdade de movimentos que considero decisivas para que nos sintamos bem enquanto seres humanos.

Nada acontece por acaso...

Cada vez me parece mais verdadeira esta ideia...

Há muitas coisas que acontecem em que parece sentir-se uma mão superior a fazer com que assim sejam...

Claro que a nossa influência perante o acaso existe sempre.

Nada me obriga a aceitar ou não aquilo que me colocam à frente. Mas muitas vezes parece quase magia quando nos surgem tantas coisas importantes...

Pessoas que conheço e que, sem saber como, se tornam especiais, palavras que ouço num momento importante e que me ajudam imenso, um telefonema, um convite, uma proposta para algo que sozinha eu não faria.

Acho que tudo o que me acontece surge por uma determinada razão e o tempo fará perceber melhor todos os porquês... Sem pressa, sem stress e sem complicações..

Vida

Não quero só passar pela vida,

quero atravessá-la, rasgá-la, tropeçá-la sofre-la, sorrir com ela e amá-la...

Emoções!!

Hoje a frase que me apetece partilhar convosco é uma frase de que gosto muito, de uma música de Roberto Carlos


"Se chorei ou se sorri nao importa...
o que importa é que emoções eu vivi..."

Gaivotas

Gosto de admirar a sua liberdade e a beleza dos seus movimentos enquanto voam...

Às vezes gostava de ser uma gaivota, movimentar-me sem qualquer limitação, ter a liberdade de voar sempre que quisesse, mas também poder voltar logo em seguida para o quentinho, o conforto da minha família, da minha casinha, do meu ninho...

Ler!!

Acho muita piada a esta réplica de um livro em madeira com esta frase tão curiosa...

Esta frase está suspensa numa árvore no parque da cidade de Gaia.

"Ler é fazer Amor com as palavras". Interessante...

Dá que pensar!!!

Arrisca...

Arrisca...

e vive a vida...

com que sempre sonhaste!

Um óptimo jantar

Foi o primeiro jantar só de professoras da minha escola.
Foi um convívio muito agradável, com boas conversas em português e até em inglês (com uns simpáticos suecos que jantavam ao nosso lado), com muita diversão e ainda com direito a alguma dança, uns animados cha-cha-cas, cumbias e merengues.
Uma excelente noite, sem dúvida!! Muito bom para esquecer momentos de trabalho difíceis, com alunos complicados e decisões políticas que só dificultam o nosso trabalho.

Temos de repetir em breve estes excelentes momentos de convívio.

Flores

É maravilhoso este tempo primaveril...

Gosto de salpicar a minha casa de cores alegres e de ter uma grande variedade de flores. Quem me dera ter um jardim enorme... (Quem sabe um dia... Não custa sonhar..)

Dá-me muita serenidade e energia cuidar das minhas plantas, vê-las desabrochar e crescer!!

Supless-loja de alimentos biológicos

Um espaço que há já algum tempo queria conhecer e, que finalmente, tive a oportunidade de visitar no último fim de semana. Um lugar muito aprazível e repleto de muitas tentações para os apreciadores da alimentação biológica.

Possui padaria, cafetaria, lounge, restaurante, take-away, mercearia e frutaria.

Uma loja a que quero voltar mais vezes e que, sem dúvida, recomendo.

http://www.supless.pt/

O Estranho caso de Benjamim Button

Um filme que fica na memória.
Um filme em que o tempo anda ao contrário e que nos alerta que há coisas que nunca se esquecem, momentos que podem durar para sempre... Momentos que não devem ser desperdiçados e, se vividos com grande intensidade, conseguem ser lembrados para sempre.
Um filme que marca e nos faz pensar.
Sem dúvida um filme a não perder.

Lições de Amor

"O amor é a maior fonte de felicidade, mas devemos saber procurá-lo e conservá-lo"
Francesco Alberoni

"Porque a pessoa amada é a primeira coisa que nos vem à cabeça logo pela manhã e a última antes de adormecermos."... Porque, junto da pessoa amada tudo se torna delicioso... não nos cansamos de ouvi-la, de lhe contarmos a nossa vida, de trocarmos as experiências vividas..."
"O amor dá-nos «sempre mais» e parece-nos tão infinito e ilimitado como o universo".

Comer, Orar, Amar

Uma história fabulosa sobre a procura da paz, do equilibrio e da felicidade.


Ao longo de um ano a escritora americana Elizabeth Gilbert tem a possibilidade de viver quatro meses em Itália, onde escreve 36 contos sobre a procura do Prazer, quatro meses na Índia, escrevendo 36 contos sobre a procura da Devoção e outros quatro meses na Indonésia em que escreve 36 contos sobre a procura do Equilibrio.


Em Itália a escritora faz muitas amizades, come muitíssimo bem e tem oportunidade de conhecer várias cidades deste belo pais. Na Índia isola-se em meditação, procurando conhecer-se melhor e aprender a lidar com os seus medos e angústias. Chega por fim à Indonésia, numa fase em que está mais em paz consigo própria e consegue disfrutar em pleno da companhia de pessoas que terão uma importância decisiva na sua vida, rodeada de cenários paradisíacos.

Uma história que sabe bem...

Visita ao festival do chocolate!!

Tanta variedade de chocolates... Chocolate com gengibre, com hortelã, com chilli, fruta ou ginginha. Um verdadeiro delírio para os apreciadores de chocolate!

Belissímas esculturas como "Romeu e Julieta", "O Corcunda de Notre Dame" e "Dom quixote" feitas com toda a minúcia, como mostram algumas das imagens acima .

Uma animação constante nas ruas com "chocolates e bolinhos humanos", figurantes trajados à época medieval e figuras das histórias infantis como a bruxa, branca de neve e os sete anões.

Vários tipos de fondue de chocolate com fruta com um aspecto delicioso.

Provei uma espetadinha de fruta com chocolate belga que estava divinal!! A ginginha de óbidos também era servia em copinhos de chocolate o que a tornava ainda mais saborosa!! Um verdadeiro regalo para o paladar, este festival!!

Festival Internacional do Chocolate

5 a 15 de Março

Óbidos

Durante 10 dias temos oportunidade de visitar o sétimo festival internacional de Óbidos.

Neste festival podemos ver exposiçao de esculturas, verdadeiras obras artísticas feitas por profissionais da área da pastelaria com temas como: "a Bela e o Monstro", "Romeu e Julieta", "o Corcunda de Notre Dame", "Dom Quixote de la Mancha", "Titanic"ou "Dom Pedro e Dona Inês".

Os restaurantes terão ementas com vários pratos em que está presente o chocolate.

Estão previstos város espectaculos musicais e mesmo um espectáculo de patinagem artística "A casinha do chocolate".

Parece-me um excelente pretexto para visitar este lindíssimo local do nosso país!

Meus animais de estimaçao, os cães

Quem não os conhece bem pode pensar que são muito agressivos, ferozes, quase perigosos, mas bem se enganam, baseados apenas neste conhecimento superficial. Pelo contrário, são muito dóceis, meigos e excelentes companheiros.
Parecem humanos, são capazes de compreender as nossas emoções, percebem e adaptam-se aos nossos estados de espírito. Nota-se facilmente que reconhecem e se adaptam se estamos alegres, de bem com a vida capazes de brincar e correr com eles para qualquer lado, mas no dia seguinte já mudam a sua atitude se vêm que estamos mais em baixo, com alguma coisa que nos entristece. É extraordinário como neste caso são capazes de ficar tão serenos e também carinhosos para o seu dono!!

Mana preferida

Minha mana Cli, minha mana preferida... a irmã amiga, companheira, confidente e conselheira.
É muito bom saber que posso contar contigo, para uma conversa, um desabafo ou um mesmo um agradável passeio no parque da cidade ou à beira mar.
É tão bom saber que conseguimos comunicar por um simples olhar, que nem sempre precisamos de palavras para nos entendermos. Já surpeendemos alguns com este truque. É muito engraçado!!
Escolhemos caminhos diferentes, temos formas diferentes de pensar e de agir, mas aprendemos a respeitar essa diferença e aprendemos com os erros e sucessos uma da outra.
Por vezes não se percebe bem qual é a mais velha… A mais nova muitas vezes mais sensata, mais racional, mais pés na terra, a mais velha muitas vezes mais cabeça no ar, mais idealista, a viver mais o momento. Às vezes uma não entende bem a maneira de agira da outra, uma parece demasiado séria e adulta, a outra mais prática e descontraida. Mas tudo é importante na vida...
Somos tão diferentes, mas tão iguais, tão cúmplices e amigas.
Minha mana Cli, minha única mana, mas minha querida e preferida mana!!!

Melhores amigas

Posso-me considerar uma pessoa privilegiada.
Tenho alguns muito bons amigos, mas tenho duas amigas que são sem dúvida muito especiais.
Esta amizade começou há uns singelos vinte e sete aninhos.
É verdade, já são muito anos, mas acho que por incrível que pareça, a idade consegue que estas amizades se tornem cada vez mais firmes e coesas. Somos bastante diferentes, mas tão complementares, tão cúmplices, próximas e presentes…
Cúmplices nos sorrisos ou nas lágrimas, felizes com os sucessos, compreensivas e sempre com a palavra certa nos momentos menos bons!!
Obrigada minhas amigas!!

Dança

Uma paixão que me transporta para outra realidade, para um mundo em que tudo é mais perfeito, mais simples, mais mágico…
Dançar é para mim uma sensação muito próxima de voar, criando uma relação perfeita entre ritmo, movimento e sentimento.
Dançar com os olhos fechados ou abertos, mas certamente dançar como se ningém estivesse a olhar…
Dançar como se o corpo não tivesse peso, como se o movimento não tivesse regras, mas com uma entrega total à música, ao que ela nos faz sentir…

Sou Assim...

Sou complicada? Depende de ti...

Sou simples? Gosto de ser assim…

Sou bonita? Sobretudo quando o meu sorriso e olhar espelham felicidade
Sou feia? estamos a falar de mim ou de ti...?

Amas-me? Bom para ambos...Eu também te amo

Odeias-me? Não me queiras como inimiga…

Sou educada? Quase sempre...

Sou mal-educada? Porque mereceste

Sou louca? Gosto de ser assim...

Sou santa? Sim, as vezes tenho paciência de santa

Fui fácil? Porque estava interessada
Fui difícil? Esquece-me...

Tenho juízo? O suficiente...

Beijo mal? Tu também...

Beijo bem? Já sabia...

Não gostas? O Problema é teu....Pára de ler..
Modesta? Nem sempre....

Não te largo? Gostariam muitos de ter a tua sorte. Gosto de ti...

Afastei-me de ti? Não me merecias…

Sou boa amiga? Dos meus amigos...

Sou boa inimiga? Nem imaginas quanto...

Eu minto? Se tu mentires...

Duvidas de mim? Paga para ver...

Eu amo? Se me amares...

Eu odeio? A quem me faz mal, não me ponhas a prova.......

Sou boa? Em tudo...

Sou má? Ainda posso ser pior...

Gostar de mim? Muito Fácil...

Gostar de ti? Convence-me

Sou perfeita? Eu sei... os meus pais fizeram me com muito carinho

Chorar também tem as suas vantagens

Chorar liberta, lava a alma…
Deixa-nos muitas vezes mais tranquilos, mais em paz para trilhar novos caminhos… com muitos sorrisos…
É bom chorar. Deitar a cabeça no travesseiro e sentir as lágrimas a percorrer o rosto.
É bom ter com quem chorar, mas também é muito bom chorar sozinho. Sem nos preocuparmos com o aspecto, com o rosto inchado ou os olhos vermelhos.

Mas só é bom chorar quando podemos entregar-nos ao choro. Conter os soluços só atrapalha.

Quando choramos, o mundo parece andar mais devagar. Podemos libertar a raiva, a angústia, acalmar aquelas dúvidas que nos fazem sofrer, que não conseguimos entender. Ajuda-nos a refletir, a ficarmos mais calmos, a entendermos e aceitarmos pequenos contratempos da vida.

Choramos uma perda, uma dor, uma angústia, um pesadelo. Choramos um susto, um medo, um desespero. Choramos um filme, um comercial. Choramos por tudo, ou por nada. Choramos por querer, ou por não mais querer. Choramos de saudade, choramos por não gostar mais. Choramos pelas dúvidas e depois choramos quando encontramos as respostas.
É bom chorar. Depois das lágrimas o sorriso fica mais radiante.

O Sorriso é mágico

Considero que sou uma pessoa que estou praticamente sempre a Sorrir.
Não é intencional, mas de uma forma geral é uma forma muito intuitiva e natural de me relacionar com os outros. Na minha opinião sorrir aumenta as defesas, aumenta a energia, faz-me comunicar com mais magia e emoção com os outros.

"A Paz começa com um sorriso"
"Todos devem ver bondade no nosso rosto, nos nossos olhos, no nosso sorriso, na nossa terna saudação"( Madre Teresa de Calcutá)


Acho que o sorriso pode ser fundamental em inúmeras situações, mas referindo-me à minha àrea de trabalho, considero que o sorriso pode ser um grande auxiliar na educação. Não o sorriso que pactua com a asneira, mas o sorriso que acompanha uma repreensão justa e que mostra ao aluno visado que, apesar da dureza e firmeza da repreensão, há amizade, compreensão e ajuda.