Verdadeira Beleza...

Hoje, por mero acaso, chegou-me um email da "estrela Guia", que falava no caminhos para uma vida mais saudável e feliz. Para uma beleza completa, por dentro e por fora. Não resisti a colocar aqui a frase que me agradou e que tudo tem a ver com este blogue!!

"A verdadeira beleza é a que vem de um sorriso. É estar de bem com a vida, com você mesmo e ter a auto-estima inabalável".

Coração na Guiné

http://www.coracaonaguine.com/

Acabei de conhecer este projecto que considero incrivelmente válido.

Ele pretende dar a mão a pessoas necessitadas na Guiné Bissau, que merecem viver dignamente, na justiça e no amor. Pretende ajudar centenas de crianças, proporcionar-lhes os cuidados de saúde básicos, uma vida mais saudável e espaço para sonharem com um futuro melhor.
Quer levar medicamentos e equipamento médico e hospitalar para equipar os centros de saúde da Casa Emanuel em Bissau e da Jocum em Gabú para poder melhorar os cuidados de saúde prestados às populações locais e evitar que a taxa de mortalidade materno infantil continue a crescer assustadoramente.

Ano novo, blogues novos...

Um dos planos mais simples para este novo ano é criar mais uns bloguinhos...
Depois do "Sorriso Poderoso" os próximos serão o "Sorriso Artístico" que falará um pouco da minha arte e o "Sorriso Saudável" que tentarei que reuna um conjunto de dicas sobre alimentação, exercícios e todo um conjunto de hábitos de vida que contribuem para uma maior qualidade de vida.
Posteriormente, e se a coragem me permitir...tentarei por em marcha o "Sorriso Sensual". A ver vamos se a coragem o permite... Boas leituras...

Movi-e-mente na praça da alegria...

Dia 14/01
Não perca !!!
Movi-e-mente na Praça da Alegria...
10h....
RTP

Na proxima 5ª feira o meu grande amigo João Marcos vai apresentar o seu "Movi-e-mente" na praça da alegria, recentemente também já divulgado na revista Performance.

É um excelente projecto que pode contribuir para uma mudança radical na nossa vida... Este projecto defende o equilíbrio entre sono, hábitos saudáveis de alimentação, exercícios naturais e pensamento positivo. Um equilíbrio que pode ter um contributo decisivo para uma melhoria da nossa qualidade de vida!!

Já experimentei e aconselho vivamente que levem estes conselhos tão úteis para a vossa vida!! Se puderem não percam este programa!!

No metro sem calças...

Uiii...que frio...
Num dia de inverno em que muito nevou em portugal muitos foram os que decidiram andar sem calças no metro...
Acabei de ver esta noticia... Pensei que fosse por alguma causa ecológica, mas não, o único objectivo era mesmo ser um motivo de alegria para quem observava, ser um motivo para despertar um sorriso...

Acho maravilhoso que já existam iniciativas com o único objectivo de despertar um sorriso... Maravilhoso, sem duvida...

Hoje, que também ouvi na televisão que o sorriso está em crise, é sempre bom incentivar uma boa gargalhada... Venham elas!! São muito saudáveis...

Mha cidade

No primeiro dia do ano dei um passeio por um dos lugares de que mais gosto na minha cidade. A Foz. E aqui vos deixo umas imagens do belo pôr do sol que estava neste dia.

Mais uma vez o desejo que este nosso novo ano tenha lindos dias de sol e que esse sol irradie para as nossas vidas!!