Vindimas no minho

Minho, zona de vinho verde.
Vindimas, um trabalho árduo no corte e transporte das uvas, mas agora já muito facilitado com a ajuda da tecnologia na sua transformação em vinho.
Agora a uva vai ficar a "ferver" durante uns dias e depois bebe-se o bom vinho doce. A seguir espera na pipa até ser saboreado quando acompanhar uma boa refeição... Um pouco de vinho sabe e faz sempre bem...
Um brinde às vindimas e às belas terras minhotas!!!

10 anos de Mestrado!!

Faz precisamente hoje dez, dez aninhos que já terminei uma bela etapa da minha vida. O mestrado. Foram dois anos de muito trabalho, mas de que não me arrependo nem um bocadinho. Tive a sorte de no segundo ano, da realização da dissertação, escolher um tema que muito me agradou explorar "Sinais de expressão do Corpo nas actividades Físicas Recreativas" e poder trabalhar com um orientador que muito me apoiou e e sabiamente conduziu toda a investigação, Professor Paulo Cunha e Silva.
Esta pesquisa foi determinante para eu valorizar o corpo criativo, o corpo "falante" das actividades desportivas. O corpo que não se limita a seguir um modelo, uma norma e copia tudo aquilo que lhe transmitem, mas que, ao invés consegue ser ele próprio, demonstrando a sua essência, o que o distingue dos outros corpos.
Como professora de Educação Física, nem sempre é fácil fazer falar este corpo nos meus alunos, mas com todo o rigor e disciplina, depois de transmitir as técnicas e regulamentos de cada modalidade desportiva, procuro incutir nos meus alunos esta capacidade e possibilidade de serem livres e criativos. Acredito que só assim poderão manter o gosto pela actividade física ao longo da sua vida, da forma que cada um entender como mais importante para si próprio!

Recomeço do Ano Escolar

É bom estar de volta...
Mais um ano lectivo novamente na mesma escola. Decidi não concorrer porque gosto do ambiente da escola em que lecciono e tenho conseguido trabalhar muito bem com os meus colegas e alunos.
Já será o oitavo ano em que faço 66kms para chegar ao meu local de trabalho. Os gastos neste percurso são muitos, mas o bom ambiente que se vive na "minha" escola e as expressões dos meus alunos em cada recomeço de ano fazem valer todos os sacríficios.
Obrigada a todos pela alegria que me fazem sentir neste reencontro e um sincero desejo de excelente ano lectivo!!

Felicidade e coragem

O segredo da Felicidade está na Liberdade,
o segredo da Liberdade está na Coragem!
(Péricles)

Red Bull Air Race no Porto

Mais um momento para apreciar a grande beleza da minha terra, enquanto se observam as incríveis perícias dos pilotos por entre os obstáculos sobre o rio Douro.
Imperdível!!

Homem Centrífugo, Homem Voador, Homem Mundo

Nesta exposição do Homem T, Homem utópico, presente na Avenida dos aliados, Porto, no passado mês de Agosto chamaram-me especial atenção estes Homens...
O Homem Espiral, ou Homem Centrífugo, que não se fecha sobre si mesmo, mas que pelo contrário, sabe comunicar e preocupa-se com os outros e com o mundo, e dessa forma tem capacidade para crescer.
O Homem Voador, cujos braços são como que umas asas imaginárias e os seus horizontes não têm limites... Um Homem capaz de lutar pelos seus ideais e não desistir daquilo em que acredita.
O Homem Mundo, com coração do tamanho do mundo... Com respeito pelas diferenças e particularidades de cada povo, de cada ser humano...
Mas não podia faltar o Homem que adora dançar... O Homem que adora dançar e também quer falar de sonhos...
Homens maravilhosos, que se quisermos se podem tornar reais...

Homem T

Um Homem utópico,
Que se pode tornar real,
Se lutarmos por ele,
Um Homem que aceita o outro como se aceita a si,
Um Homem que respeita o outro, como se respeita,
um Homem que luta pela sua felicidade e a dos outros,
Um Homem que é sensível e não tem medo de mostrar essa sensibilidade,
Um Homem que é Homem, Mulher ou outro, que é branco, negro ou outro,
Que é tudo ou nada, mas faz parte de uma sociedade inclusa de todos e para todos.

Jorge Oliveira (Presidente Espaço T)

Capacidade para voar...

"Fernão Capelo Gaivota passou o resto dos seus dias sozinho, mas voou muito além dos Longínquos Telhados. A sua única mágoa não era a solidão - era perceber que as outras gaivotas se negavam a acreditar na glória de voar, que se recusavam a abrir os olhos e ver." Fernão Capelo Gaivota - Richard Bach

É o que penso na minha vida, não me assusta estar sozinha, mas preocupava-me sim se um dia perdesse a capacidade de acreditar que posso voar. Que posso voar muito além do lugar em que estou, muito além daquilo que já consegui e dos sonhos que já concretizei!!

Aprender uma coisa por dia

É uma excelente ideia para a vida.
Procurar em cada dia aprender pelo menos uma coisa. Ao fim do dia parar um pouco para pensar o que aprendemos nesse dia, qual o novo ensinamento que esse dia nos trouxe. É uma sensação muito gratificante parar um pouco e pensar "hoje aprendi isto...". "O dia de hoje foi importante porque...". "Estou mais enriquecido porque aprendi...".
Ao fim de uma semana serão sete novos ensinamentos. Ao fim de um ano 365, ou 366 novas aprendizagens.

Vouzela

Vila portuguesa do distrito de Viseu, na região Centro e subregião do Dão Lafões, com cerca de 1500 habitantes. O município é limitado a norte pelo município de São Pedro do Sul, a este por Viseu, a sul por Tondela e pela porção secundárioa de Oliveira de Frades, a sudoeste por Águeda e a noroeste pela porção principal de Oliveira de Frades.

O concelho tem origem no antigo concelho de Lafões, do qual era uma das duas sedes, juntamente com São Pedro do Sul. Em1836, Lafões foi repartido entre Vouzela e São Pedro do Sul.

Uma vila pequenina, mas muito aprazível, onde além de se estar muito bem, ainda podemos disfrutar dos deliciosos pasteis de vouzela ou da maravilhosa vitela à Lafões. Não faltam bons motivos para visitar esta vila!!

A magia da dança

Estive dois dias no Andanças, soube a pouco, com certeza, mas aproveitei para dançar bastante diferentes tipos de ritmos.
É uma energia que me liberta e que relaxa, mesmo que no fim do dia o corpo estivesse sempre muito cansada.
O Andanças tem uma magia especial, uma magia que me faz estar bem comigo, tranquila, relaxada e muito bem disposta!! Até para o ano Andanças...

Um festival de muitos ritmos

No Andanças temos a possibilidade de durante uma semana experimentarmos uma enorme diversidade de ritmos.
Danças indianas, latinas, africanas,valsa, salsa, capoeira, escocesas, turcas, irlandesas, finlandesas, italianas, tango, sevilhanas, minhotas e tantas outras... Actividades de relaxamento e meditação também marcam presença, sem esquecer as actividades destinadas a crianças e os passeios pela serra.
De manha à noite não faltam actividades muito variadas num ambiente descontraído, em total comunhão com a natureza e com culturas e formas de estar muito diversas.
O lugar perfeito para todos os apreciadores de actividade física e sobretudo de dança!

A importância do silêncio!

O silêncio ajuda-nos a ouvir outros sons.

Os sons da natureza, o som dos outros, a reflectir um pouco mais na nossa vida.

Ajuda-nos a diminuir a correria do dia a dia que não nos deixa ouvir os sons mais importantes...

O Andanças ja começou!!

O tema deste ano é o silêncio

Dedicar um Festival de Música e Dança ao Silêncio?
É esse o desafio Andanças 2009.
Dedicado ao “silêncio” no sentido de parar para reparar no que se ouve, no que se faz, no que se vai dizer...
Parar os excessos de ruído, de correria, de consumo...
As pausas são essenciais na música, como na vida: interrompa a sua para vir ao Andanças! 3 a 9 de Agosto.

Minha Avó

98 Anos!!

Ontem minha avó completou 98 primaveras...
É verdade. Uma bela idade, que poucos têm a sorte de conseguir...
De uma vida de muitas lutas, algumas tristezas, mas também muitas alegrias...
E com esta bela idade a minha avó recorda e discute com muita facilidade os assuntos bem pertinentes da família e da sociedade.
Tem uma saúde de ferro, continua a ter todos os cuidados com o seu guarda roupa - a roupa e os acessórios têm de estar sempre perfeitos - tudo tem de combinar na perfeição e não dispensa um bom passeio... É o máximo a minha avó...
Talvez seja este o segredo da longevidade da minha avó, o prazer de uma boa conversa, a sua vaidade e a paixão pelos passeios.
Que Deus continue a dar saúde à minha avó e que o amor de toda a sua família se mantenha...

A Natureza no seu melhor

Há uns anitos era muito habitual fazer estas actividades radicais, mas entretanto o tempo passa e o medo aumenta... Mas esta semana enchi-me de coragem e voltei aos bons velhos tempos e vivi momentos de grande adrenalina em total contacto com a natureza. Rappel e slide são os meus preferidos!! Sensasional... No ínicio do rappel o medo e arrepios ainda foram muitos, mas depois de ter os pés bem apoiados na rocha a confiança era total e a descida faz-se sem qualquer dificuldade. No slide não senti receio nenhum, só apetecia que a distância do voo fosse ainda maior...
Quero mais!

Andanças 2009

Carvalhais, São Pedro do Sul, 3 a 9 de Agosto

Tendo por base a cultura participativa, o Andanças é um festival de dança e música popular de todo o mundo, onde a aprendizagem cultural é ilimitada e transborda para outras áreas, em que quem toca e quem dança se junta para formar um colectivo que é muito mais que a mera soma das partes.

Os participantes têm oportunidade de, durante uma semana única de partilha, descoberta, convívio, relação com o outro, aprender ou experimentar a dançar, jogar, tocar, construir instrumentos e brinquedos tradicionais, passear pela serra, de se aventurar em novos espaços com pessoas diferentes (ou não) das que encontram todos os dias.

É também motivo para a realização de um (re) encontro anual entre músicos e bailadores vindos de toda a Europa, para que possam partilhar o seu trabalho uns com os outros e com um público alargado. A preocupação é, cada vez mais, incentivar a troca cultural: “do festival para fora e de fora para o festival”, à qual se alia uma preocupação ecológica, mas também social, e que fará deste espaço comum um local mais rico para todos.

Ser Professor

Ser Professor é...
Ser professor é ser artista
malabarista,
pintor, escultor, doutor,
musicólogo, psicólogo...
É ser mãe, pai, irmã, avó,
É ser palhaço, bagaço...
É ser ciência e paciência...
É ser informação.
É ser acção,é ser bússola, é ser farol.
É ser luz, é ser sol.
Incompreendido? ...Muito.
Defendido? Nunca.
O seu filho passou?...
Claro, é um génio.
Não passou?
O professor não ensinou.
Ser professor
É um vício ou vocação?
É outra coisa...
É ter nas mãos o mundo de amanhã.
Amanhã.
Os alunos vão-se...
E ele, o mestre, de mãos vazias,
Fica com o coração partido.
Recebe nova turmas,
Novos olhinhos ávidos de cultura
E ele, o professor, vai despejando
Com toda a ternura, o saber, a orientação
Nas cabecinhas novas que amanhã
Luzirão no firmamento da pátria
Fica a saudade
A amizade.
O pagamento real?
Só na eternidade.

Dança Criativa

SÁBADO 18-07

às 17:30

Palestra Ativa , para ouvir e movimentar...

Movi-e-mente - Teórico e prática

apresentação : João Marcos

as 19h

Dança Criativa

com :

Zurk e Johnny

Imperdível , descontraído e totalmente grátis

Nº limitado de participantes

deixe a sua reserva por email ou na recepção do :

Foz Health Club no Porto

Adrenalina na minha cidade

Nos dois últimos fins de semana teve lugar a 3ª edição do Circuito da Boavista. A 1ª edição do Grande Prémio Histórico do Porto teve lugar em 2005 e a 2ª em 2007. Esta prova recupera uma tradição da cidade do Porto que remonta a 1931.
Nestes dois fins de semana toda a zona que circunda o parque da cidade do Porto encheu-se de adrenalina e entusiasmo.
Vêm-se todo o género de automóveis e, mesmo uma leiga no que respeita a automóveis, como eu, fica animada com toda esta organização.
Gosto de ver assim a minha cidade, cheia de vida, de ver tantos automóveis antigos tão bem cuidados, de observar quantas pessoas e meios são necessários para que tudo se desenrole com êxito e em total segurança.
Mas o que mais me entusiasma são os fórmula 1. Gosto de ver todos os outros automóveis, mas ouvir e ver fórmula1 no percurso que faço todos os dias é arrepiante!!

Reflexões

O tema principal deste blogue é o sorriso e associado a ele eu gosto de escrever sobre tudo o que me faz sentir bem, sobre o que me faz sorrir. Hoje apetece-me partilhar mais uma reflexão que li e com que concordo inteiramente.

"É importante aprendermos a amarmo-nos, respeitarmo-nos e aceitarmo-nos, para termos a energia necessária para deixarmos para trás tudo o que já não nos serve.
Desta forma sentimo-nos mais leves, mais alegres, caminhando com fé." (Marta Cabeza)

Horta em casa

Há poucos dias acrescentei no meu blog a aplicação "notícias biológicas fresquinhas". Foi a partir daí que tive conhecimento da associação A.B.C., Agricultura Biológica em Casa. Esta associação sugere que a substituição das plantas por vegetais e ervas aromáticas nos quintais ou mesmo nas varandas, defende que a terra deve ser defendida e usada o mais possível em beneficio próprio.
Curiosamente, há cerca de um ano, comecei a experimentar colocar algumas ervinhas na minha varanda e, neste momento, tenho já salsa, piripiri, salva, alecrim, oregão, tominho, menta, limonete e hortelã. Já é um bom começo e é maravilhoso poder ir ao nosso próprio jardim e usar os ingredientes para um bom chá ou para um requintado e saudável tempero.
Aconselho que experimentem!!

Acorda com um Sorriso

"Acorda com um sorriso e vai atrás da vida...
Vive-a, goza-a, saboreia-a, cheira-a, sente-a..."

Joe Knapp

Vida!!

"A vida é um enorme, grandioso quadro;

atira-lhe com toda a tinta que puderes."

Danny Kaye (1913-1987)